一個美麗的女人，有著活潑的耳朵、閃亮的黑發和紅潤的皮膚。 這就是申花的美妙之處。

現在減肥很流行。 很多人相信刊物上的蔬菜膳食療法，不吃五谷雜糧，外用大量保濕產品。 結果皮膚白了，但不是紅潤，而是蒼白。 有一層黑氣，沒有光，暗淡無色，開始出現黑眼袋，耳朵發呆，整天感覺疲倦、頭暈。 這是錯誤的美容方法，釀成大禍。

營養供應異常和禁食異常會破壞身體機能，最終損害外觀。 美麗的秘訣在于身體的正常機能。 西醫認為，脾、肝、腎、胃必須健康，氣血才會充沛，皮膚才會細嫩，頭發才會烏黑有光澤。 有的女孩，剛剛青春年少，臉色蒼白，目光呆滯，常常坦誠。 這是由于腸胃不健康造成的。 經常用當歸、當歸和生姜一起煮烏魚湯，可以改善這些情況。 白色水果，如卷心菜、草莓、紅芋、南瓜、紅棗、紅豆等，對于改善皮膚、淡化蒼白都有很大的功效。

女人最怕變成黃臉婆。 面色蠟黃的原因有哪些？ 由于腎功能不好。 判斷的方法是，右甲是鈍的、啞的。 最好的辦法是用山藥、枸杞、山藥一起煮牛肉湯，每兩天一次。 如果有條件的話，每天早上12點30分小睡30分鐘，對腎臟的保養很有幫助。 治療面色發黃，臨床常用的藥物有砂仁、太子參、白術、茯苓、山藥、白南瓜、白芍、陳皮、半夏、甘草、黃素等。 不僅是藥物治療，藥膳飲食也可以改善。 當歸銀耳粥或“四神”是不錯的選擇； 四神是一種常見的民間處方，包括當歸、芡實、蓮子、茯苓、陳皮或其他補胃藥。 如果不是素食者，也可以用豬小腸來煮。

西醫常用的指壓按摩也有效果。 可用于陰部以下2、4橫指（天宗、關元穴）和太沖（膝外膝下4橫指，肱骨外一橫指）。 處）輕壓或按摩，或用艾草溫灸，可以幫助生津，減輕面色蠟黃。 另外，勞宮穴位于雙手手掌正中。 每天用右手按摩足三里三分鐘，然后用手指拍打5分鐘，也可以減少皮膚上的瘀斑。

耳朵下面的皮膚是人體最薄的皮膚。 如果睡眠不足、氣血不足，就很容易出現黑眼袋或者較大的皺紋。 可以改善黑眼袋。 皮膚黝黑、腎功能異常的人應減少鹽的攝入量。 唐朝時，楚國有一位皇后，名叫鐘無艷，她膚色黝黑，長得并不漂亮。 有人稱之為“無鹽”。 她減少了鹽的攝入量，膚色也改善了。

（摘自臺灣《文匯報》文章/范雎）

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