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原創申明：本篇羽毛球拍選擇文章為 @鄭大錢  在知乎首發，禁止任何形式的轉載抄襲。

在知乎上看了很多文章和答案，我越來越覺得我有必要寫一篇關于羽毛球從初學者到精通的文章。 新手應該如何選擇羽毛球拍？ 有哪些值得推薦的初學者羽毛球拍？ 如何選擇羽毛球鞋？ 如何選擇羽毛球拍？ 羽毛球該如何選擇？ 羽毛球拍線如何選擇？

我有12年的球場經驗+5年的正規訓練。 實踐經驗比理論更有說服力。 心里有很多想寫卻又寫不下來的事情。 我花了三天多的時間寫這篇文章。 我的精力有限。 如果您遺漏了什么，請隨時添加。 ，讓我們共同努力完善這可能是知乎上最全面的羽毛球指南。

全文約6000字，需要一段時間才能完成。 建議閱讀前點贊并保存。 文章內容將持續更新。

新手如何選擇羽毛球拍？

最近有很多大學生找我推薦初學者羽毛球拍。 在提出建議之前我會詢問一下總體情況。 在提出更多問題后，我發現了一個模式。 男生和女生羽毛球拍的選擇完全不同； 選修課選擇羽毛球拍和羽毛球愛好者選擇球拍是兩個不同的概念；

川崎射擊

球拍性價比很高，兩個球拍+包，六個耐用羽毛球，還有手膠。 感覺就像花100塊錢買了300塊錢的東西。

球拍手感不錯，整體比較輕，拍桿上有一定的彈性。 用力擊球時不會有刺耳的感覺，健身娛樂足夠了。

如果你是一個高級業余愛好者，有一定的技術，又沒有太多的預算，我推薦使用這款球拍。

川崎火烈鳥

二星級球拍，適合將羽毛球作為健身愛好的業余和高級高爾夫球手。

羽毛球初學者的選擇

業余羽毛球就買便宜耐用的就可以了。 對于場上的球員來說也是如此。 價格約為每桶40。 這是我最近使用的羽毛球。 價格30多，玩起來的感覺其實和50-60的差不多。 球的情況也差不多。

而且非常耐用。 如果您追求性價比，就買吧。

想要打好羽毛球的人

這類人從學習羽毛球一開始就必須嚴格要求自己，打好基礎。 基礎知識是什么？

基本動作+基本步法+身體協調性+基本身體力量（耐力）+定點多球喂球

如果有條件，直接去找教練教； 如果你沒有太多的預算花在聘請教練上，你可以在網上找資料學習，如果有視頻講解，你可以根據它們練習。 如果不習慣看視頻，可以選擇紙質書，會比視頻更詳細。

羽毛球書籍看這兩本就可以了。 他們有非常詳細的插圖，你可以反復參考學習。

雖然我有視頻教程，但是我不能發，只能發圖片。

基本功講完了，我們來說說初學者應該如何選擇羽毛球拍。 如果想打好羽毛球，入門級球拍只建議購買挑戰者9500和勝利錘。

挑戰者9500

這是一款進攻性且平衡的球拍。 對于不確定自己喜歡什么風格的初學者來說，這款球拍是正確的選擇。 攻擊和防御都不錯，而且也比較耐用。 您可以使用它，直到確定自己的風格為止。 價格才200多，低端鏡頭的價格，中端鏡頭的使用體驗。最近有活動，212就可以入手，墻裂推薦

注：此款球拍外觀不太好看，在意外觀的請慎重考慮。

勝利之錘

屬于攻擊型，重量為5U，強度較低的新手也能輕松掌握。 沉重的桿頭和稍硬的中桿非常適合扣球。 即使是新手也可以使用小錘子進行高質量的粉碎。 殺。

小錘子的重量有點輕。 如果你實力強的話，可以直接選擇錘子，砸球的感覺會更過癮。

對顏值要求高的女生可以選擇以下兩款。 它們都是進攻型和防守型，適合初學者。 雖然整體性能不如挑戰者9500，但顏值確實很好看。

李寧白金

性價比還是不錯的。 球拍的白金鍍層確實好看。 拿在手里感覺很輕。 中桿柔軟，用力擊球時聲音清脆。 我個人覺得搭配綠色護手霜很好看。

李寧清

實物比照片更漂亮。 這是一種進攻型和防守型。 球拍頭并不重。 球的力量不夠。 對于新手來說很容易使用。 它仍然是一個相當不錯的球拍。 整體表現很一般。 看上去不錯。 強烈推薦！

以上四款應該可以治愈大部分新手選擇羽毛球拍的難題。其實，真正了解羽毛球的人都知道，羽毛球鞋比羽毛球拍更重要。 下面我們來談談它們。

如何選擇羽毛球鞋？

在說如何選擇之前，我們先來說說為什么要穿專業的羽毛球鞋。 如果你細心的話，你會發現很多正規的羽毛球館都有規定，要求“穿專業羽毛球鞋打球，否則后果自負”。 從這個規定，我們可以看出羽毛球鞋的重要性。

那么羽毛球鞋和普通跑鞋有什么區別呢？ 初學者如何選擇羽毛球鞋？ 有哪些值得推薦的羽毛球鞋？ 讓我們一一回答。

羽毛球鞋和普通跑鞋有什么區別？

（如果不想看說明，直接點擊傳送門即可）

我們先來比較一下跑步和羽毛球的區別。 羽毛球是??一項競技運動，會有很多你想不到的情況。 你無法預測下一步是需要前進還是后退；

也無法預測對手會將球擊向左側還是右側，因此會有很多應急措施。 比賽中各種急停、快速啟動、跨步、急轉彎等動作屢見不鮮；

那么跑步呢？ 跟著自己的節奏走，沒有什么緊急情況，一切都在你的掌控之中。

所以看看區別吧！

跑步并不要求你處理不受你控制的動作。 設計上無需提供良好的防護性能，而更注重舒適度。 當遇到緊急情況時，跑鞋可能是導致腳扭傷的原因。

羽毛球鞋就是專門為應對這些緊急情況而設計的。 對足部的保護性能是跑鞋無法比擬的。 我個人認為羽毛球鞋重要的三點：減震、防滑、防扭。 其中，減震最為關鍵。

初學者如何選擇羽毛球鞋？

因此，在選擇羽毛球時，可以直接檢查減震性能。 如果不好，就去下一篇。

如果你體重較重，就不要選擇超輕系列，只求減震性能好； 如果您體重正常或較輕，可以選擇超輕或減震系列；

另外需要注意的是，你的腳型和足弓決定這雙鞋是否適合你。 這是三張圖片。 您可以比較您的腳型和足弓來選擇適合您的尺碼。

記住：不要用碼為單位，要用毫米為單位。下面推薦幾雙口碑不錯的羽毛球鞋：

有哪些值得推薦的羽毛球鞋？

大家可以看這篇文章，專門講羽毛球鞋的，這里就不多說了。

直接進入羽毛球拍推薦！

剛鬼戰的綠色漆真好看，一見鐘情，不過漆有點薄，用的時候要小心。 和小鬼詹一起打高遠球非常容易。 由于中桿較軟，拍頭較重，更容易用力將球打到對方底線位置，不費太大力氣；

網前擊球需要一定的技巧才能打好，但由于是進攻性擊球，所以擊中網前的機會很少，所以這一點可以忽略不計。 我使用小鬼斬時最大的感受就是殺戮非常猛烈、快速、殘酷，讓我舒服得尖叫起來。

總結：小鬼戰還是比較容易上手的。 如果你想玩好它，你需要熟悉它并練習它。 如果你適應了球拍的特點，技術又好，它將是幫你秒殺所有人的有力武器。 非常適合體力不是很大、喜歡擊球的高爾夫球手。

推薦4u，實力夠的話可以放心做

勝利還有一款進攻型球拍，與詹小貴類似，但手感完全不同：

TK 是 TK 的精簡版。 與相比，的框架更小，甜區也更小。 剛開始的時候很容易撞框，但是一旦習慣了，就變得很容易了。 像詹小貴一樣，顏料有點稀，畫的時候要小心。

中把相當堅硬，還配備了與相同的Biro碳纖維，據說有神奇的加成效果。 球拍的揮拍速度還可以，球很鋒利。 由于中桿反彈較好，打高遠球并不困難。 但平拉塊有點弱；

個人感覺網前控球效果一般，扣殺效果相當不錯，但重殺效果一般。 建議升高彈力繩以增加粉碎力。 我拉的是Yonex BG80線，26磅，球拍是4u。

這款球拍非常適合喜歡拉攻、靠小快殺的朋友。

說完了勝利的兩款中距離進攻球拍，我們再來說說李寧的兩款中距離王者進攻球拍。

u1s1，李寧的球拍確實好看。 你可以相信，這款球拍放在陽光下會發光。 就是女生特別喜歡的那種無效的效果。 你可以想象一下。

外觀沒什么可說的。 上手有點困難。 風刃500需要有力量才能發揮優勢，因為有破風框架，殺球感覺很輕，有破風聲。 相信我，你一定會喜歡這種感覺的。

中桿較硬，更適合平拉、殺球、反手攔網。 這些都是 Wind Blade 500 的優勢。它可用于雙打或單打。 在雙打中，主要用于后場。 我曾經嘗試過用李寧1號掛網前的小球很神奇，但我通常打的位置是在后場，所以我把它改回原來的YY80弦。 是一種簡單而有力的殺球武器。

建議選擇藏青色或者綠色的果線作為線的顏色，超級好看。

另一款是500的兄弟型號，傳送門都在一起了。

中距離進攻射手，我們都是兄弟。 顏值自然不差，手感也相當不錯。 比500好用，基本上如果你喜歡進攻型射手，買個中距離射手就買這個就可以了。

它很容易使用。 中軸硬度適中，彈性好。 平衡點高，可以輕松擊出遠距離擊球和下壓。 拍頭較重，用力擊球感覺很棒。 只需一擊即可擊中對方后場。 ; 需要注意的是，球拍雖然輕，但并不是輕快型。 揮桿重量還是有點重。 使用4U會更方便。

整體性能非常出色，特別適合我作為進攻型球拍。 我真的很喜歡用它來進行單打和抽水，這確實是事實。 然而，我更喜歡玩而不是抽水。 您可以根據自己的情況進行選擇。

建議有實力的朋友考慮風刃500，擊球手感會更硬，扣球更有力。

中檔平衡球拍

是一款比較適合女生的球拍。 它很輕，擺動速度快，而且顏色超級漂亮。 介紹了這一點之后，其他的描述就沒用了。 適合新手或者剛剛入門、強度較低的女孩。

中檔球拍的價格和高端球拍的打球手感，性價比超高。 不過這款球拍已經問世幾年了，現在的很多高科技球拍都沒有這款球拍。 所以，還是要仁者見仁，智者見智！

這個球拍就不用多說了。 它超級堅硬耐用。 我從來不害怕雙打。 只有你的隊友害怕你。 如果您希望有人帶您參加雙打，請不要購買這款球拍。

雖然是進攻性的射門，但我還是喜歡用它在網前打球。 確實是因為網前能力太好了，而且整體表現還不錯。 它可以進入中場連續殺球，也可以退到網前作為一個速度非常快的抹球手。

而且非常省力，對新手超級友好。 對了，我并沒有說這款球拍也適合新手。 新手可以一直使用這款球拍到中級和中級，而不會過時。 性價比超高。

ws74和ws72沒有太大區別。 是一款超輕的球拍，可以拉高磅數，揮拍速度快，中軸較軟，拍頭比較重。 非常適合網前力量不是很強的球手。 它具有良好的外觀。 適合初學者的入門級糖水。

這是一款非常經典的球拍。 它是一種進攻性和防守性兼備的球拍。 我個人喜歡它的平開和快速攔網。 它非常快。 遇到同樣喜歡平局的對手，球根本就打不著。 點殺也十分搶眼。 比賽到了中半場，對手幾乎還沒來得及反應，就直接摔倒在地。 太酷了。

另外，性價比非常高。 這個價格你可以買到一款高標準、綜合性能的球拍。

哦！不，還有一個兄弟型號

凱勝105ti，拍頭比100ti重一點，中軸軟一點。 如果你不擅長發力，就選105ti。

高端進攻型球拍

我這篇文章寫了很多關于進攻球拍的內容，大家可以直接看這里，留下一些平衡球拍的坑。

高端平衡球拍

這是一款沒有任何缺點的控制型羽毛球拍。 能夠很好地處理吊球和網前射門，被動回攻也很舒服。 可以說是控球神器。 攻擊還不錯，殺戮也不錯。

適合新手和經驗豐富的球員，這款球拍不會出錯。 我特別喜歡弓箭11的金屬音效，擊球的聲音很好聽，有種心跳的感覺。

需要提醒的是，弓箭11玩久了會感覺有點輕！ 相比較而言，《弓箭10》比《弓箭11》更難上手，這是因為對于新手來說，習慣之后，《弓箭10》更好，而且還有情懷加成。 總體來說，兩款都值得購買。

顏值一般，還算比較吸引人。 這款球拍有68孔，甜區分布與72、76孔有些不同。 需要一些時間來適應。 擊球感很肉，擊球有包裹感，有點像老版弓箭10的感覺。推、軟格擋都很快； 天斧適應后的進攻能力還是很強的，尤其是擊打球拍中央前區的時候。 有時，還會有明顯的爆炸感。 如果不習慣，就會感覺力量發揮不出來。 如果使用10點力量，就只會顯示7點。

它是一款易于使用的速度球拍，具有大框架，這意味著大甜區和高容錯能力。 這種方向的改變降低了使用門檻。 很容易打出高球和遠球。 可以用于被動防守，也可以用于主動進攻，發揮出高品質。 高高的球； 網前的防守也非常出色。 擺動速度非常快。 不要對進攻方面抱有太大期望。 整體頭重腳輕的感覺很好用； 由于它具有破風的框架形狀，因此可以讓揮桿不會很費力，手感扎實，并且具有出色的中桿靈活性。 這是一個非常好的高端鏡頭。

羽毛球該如何選擇？

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羽毛球拍線如何選擇？

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