我高中的時候就開始長痘了。 當時我對此了解不多，就在超市買了歐萊雅、高夫、曼秀雷敦、茶樹精油等無用的垃圾產品，導致皮膚問題越來越嚴重。

從痛苦中吸取教訓后，我開始認真研究皮膚護理，然后慢慢走上了正軌。

之前在知乎上看過別人關于護膚的回答，但不太認同，所以把自己用過的一些產品和心得分享給有興趣接觸的人和新手。

希望大家少走彎路，少踏進雷區。

可以快速找到適合自己的護膚路線，盡快成功吸引女生

我不會詳細介紹您的皮膚構成以及為什么會長粉刺。 不管怎樣，在NBC上，大家唯一關心的就是如何治療你的痘痘和痘印。

當然，良好的作息和飲食習慣是一切的前提，否則即使改變皮膚也是無用的。

首先我來說說洗面奶。 這真的很有用。 它把臉清潔得非常干凈，用后臉變得光滑。 可以去角質，對后續護膚品的吸收肯定有幫助。 薄皮和敏感皮膚慎用。 我每周使用它兩到三次。 它可以用于皮膚護理。 深層清潔皮膚，減少黑頭和皮脂。

我用的是的洗面奶。 當然，奧寶的類似產品還有很多。

財力充足的朋友可以考慮購買。

【清潔】

如果您是混合性油性皮膚和容易長粉刺的皮膚，請不要嘗試皂基清潔劑，因為您購買的皂基產品洗后只會變得更糟。 洗完后，感覺棒極了。 根本沒有油。 整個世界都是你的！ 但這樣一來，不管你用什么控油乳液，你很快就會感到油膩。 很多人一直長痘痘或者長大面積的痘痘都是因為使用皂基破壞了皮膚屏障。 皮膚很脆弱，就像冰天雪地里的角質層一樣。 0.130cm，所以選擇一款適合自己的【氨基酸潔面】【兩性潔面】很重要！ ！ ！ 可以先用百度氨基酸和皂基清洗。

推薦產品；

1. 芙蓉房寺

洗后不緊繃、不滑溜，而且價格也不貴。

2.旁氏冰棒

不錯的產品，我一直在用，價格是最便宜的

3.寶拉平衡潔面

我不想花太多錢洗臉，洗干凈就行了，不干不油。

那些號稱美白補水的產品，醒醒吧，你以為只洗臉可以嗎？

【爽膚水】

水可以保濕并減少炎癥

推薦產品：

1.悅木致遠蘑菇水

有一股中藥味，涂在臉上有點粘。 治療痤瘡效果比較好，可以明顯淡化。

建議晚上使用。 白天太粘，濕敷比較有效。

2.蘇紫水

消炎閉口效果非常好，清爽。

3.skii仙水

我覺得它是一款無味的產品，但是它的控油效果是我用過的所有爽膚水中最好的。 我沒有注意到太多其他影響。 使用過程中我的皮膚感覺更加清晰，僅此而已。

價格偏高，沒必要買男款

如果你是油性皮膚，可以嘗試一下

4.阿爾賓

不要濕敷，只需拍打即可。 它可以減少炎癥、減少發紅并控制油脂。 對于容易長粉刺的皮膚非常有效。 我現在一直在使用它，它使我的皮膚保持穩定。 我打算繼續使用它。

當皮膚穩定后，可以使用滑雪水或藍寶石水來控油。

【洗劑】

1..理膚泉啞光乳

控油，涂后啞光，還有去痘印，效果不錯

變性乙醇和辛酰水楊酸是相對溫和的酸。

如果你目前臉色不好，可以老老實實使用墊養膚、理膚泉等產品。 也可以參考K奶和雙奶。 我自己用的時候沒有太大效果，但是朋友說很好用。

2. 倩碧黃油（無油版）

我現在用的乳液好像沒什么味道。 不摩擦它就不會貼在我臉上。 使用后感覺干燥。 如果痘痘比較大，粉底又不好，無法使用墊子，可以嘗試用黃油來穩定肌膚。 您還可以使用黃油，它具有抗炎和鎮靜作用。 。

3.下午牛奶

首先，它便宜、容易購買、干凈、安全。

PM比普通版本多含有一種VB3（煙酰胺），可改善皮膚屏障功能。

它注重保濕和保持穩定性。 雖然標注為干性皮膚，但啫哩狀的質地，用在油性皮膚上也很舒服。

以上三款乳液就完全夠用了。 沒必要買太多。 對于那些有嚴重痤瘡的人，黃油

好多紅痘印、大紅痘、墊奶

如果是周期性痘痘，換季的時候，可以用PM奶來保持穩定。

【防曬】

蘇菲藍色蕾絲

我只想推薦一件事。 當然，安坦也不錯，但氣味會刺激眼睛。

防曬非常重要，尤其是對于容易長痘痘的皮膚。 別以為男生戴防曬就太少女了。

油性皮膚和痤瘡疤痕大多是由紫外線引起的

Blue Lace成膜快，清爽，氣味好聞，日常防曬足夠了。

以上就是基礎護理流程，可以保持肌膚的穩定。 換句話說，如果你一直長痘痘，那么使用任何產品都沒有任何實際意義。

【祛痘印】

個人感覺我不再三天一爆痘了，沒有大面積痘痘，不會莫名其妙臉紅，皮膚角質層也不再薄如0.130厘米，可以入手了去除痘印。 痘印有兩種類型：紅色和黑色。 就是這樣。 推薦一些效果很好的產品。

1.樂敦cc

強烈建議新人購買這款第一款美白精華液。 價格不貴，效果也不錯。 對于新出現的痘印非常有效。 痤瘡期間請勿使用。 質地很油膩，對于黑色痘印有效果。

2.保拉水楊酸

受到推崇的。 嚴格來說，這款產品不能算是精華液，但對于去除痘印、黑頭非常有效，而且可以加速皮膚更新。

但有粘性

但是，敏感皮膚請謹慎使用。 這已經屬于酸的范圍了。 還有許多其他酸。 請大家在百度上做好功課。 這是去除痘印最快、最有效的方法。

我自己用的時候，Paula效果最好。

3.Olay pro-x小白瓶

美白，對黑色痘印非常有效

白天注意防曬，一周后你會發現紅色痘印就消失了。

4.Duke色彩校正增強版

對新出現的紅色痘印非常有效

5.海倫娜·格林水瓶座

我很喜歡，修復效果很好，第二天就能看到祛痘、祛痘印的效果。 我想我不會用別人的這瓶，但是價格有點貴。

但效果還不錯

使用上述產品，您應該能夠在一周內看到顯著的變化。 皮膚護理是一個長期而精簡的過程，所以一定要堅持下去。

當你30歲的時候，和同齡人相比，你一定會覺得自己很幸運

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